Les probiotiques sont constitués de bonnes bactéries qui aident votre corps à rester en bonne santé et à bien fonctionner. Cette bonne bactérie vous aide de plusieurs manières, notamment en combattant les mauvaises bactéries lorsque vous en avez trop, vous aidant ainsi à vous sentir mieux. Les probiotiques font partie d’un ensemble plus vaste concernant les bactéries et votre corps : votre microbiome. Les probiotiques sont des formes vivantes de bactéries qui, une fois consommées, augmentent directement la population de bactéries bénéfiques dans votre microbiome (intestin). Contrairement aux prébiotiques, qui servent uniquement à nourrir les bactéries saines, les probiotiques peuvent remplacer les bonnes bactéries manquantes et aider votre microbiome à équilibrer les mauvaises bactéries. Ces fonctions essentielles sous-tendent la valeur des probiotiques dans tout régime alimentaire et mode de vie sain, car ils peuvent contribuer à augmenter les défenses naturelles de notre corps. Lactobacillus plantarum (alias L. plantarum) est une bactérie vivante bénéfique avec une grande variété de sources saines et d'utilisations bénéfiques qui s'installe naturellement dans votre microbiome. Ce probiotique fait partie du genre Lactobacillus et est utilisé depuis longtemps à la fois comme aide à la fermentation et comme micro-organisme bénéfique pour le corps humain.