Avantages et effets secondaires des suppléments probiotiques Que sont les probiotiques ? Les probiotiques sont des « organismes vivants issus d'aliments fermentés et de lait de culture », également communément appelés bactéries bénéfiques. En plus de ces sources alimentaires, vous pouvez également choisir des probiotiques sous forme de suppléments pour vous aider à diversifier votre microbiome intestinal. Des études ont montré qu'une variété
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